有的人过于懒惰，做任何运动都嫌累，适当的健身对于白癜风患者的疾病有一定的帮助，既可以增强患者的体质，同时也利于白癜风的治疗。运动时可以多穿一些服装，但要注意服装的轻薄柔软和宽松；热身之后可脱下所着之数件较粗之衣。运动后要配合伸展运动，运动后千万不要立即坐下来。

      解除忧郁之目的。此种全身放松疗法要求忧郁症患者躺卧后以意念为导引，由发，眉，眼皮，脸，肩等处不断联想到外露的趾部，并依序循序渐进地予以放松；正常的呼吸，吸气要想到位置，呼气则要放松；白癜风患者应该保持平和的心态。