要想远离白癜风患者就必须要拥有一个好的心态和较强的自律能力才能白癜风带来的困扰。多吃富含酪氨酸的食物，补充身体所需的各种营养，养成良好的饮食习惯，是远离白癜风的一种方法，按时吃饭，不吃辛辣食物，调整饮食比例，达到营养均衡。；还要注意经常工作与休息、不熬夜、睡眠充足、避免过多的焦虑与紧张、适当地放松自己的压力等。强烈阳光照射还容易使白癜风的病情发生改变，进而使白斑症状恶化，因此患者外出要做好防晒工作。

      颈部白斑的选药有些需要考虑到自己的病情，这类慢性病，疗程较长，所以治疗过程中切不可就医心切，随便用药，不然易对人体造成严重影响，望各位患者合理用药。